Serrano svøbt asparges i Airfryer
Equipment
- Airfryer
Ingredienser
- 12 skiver serrano kan erstattes med bacon
- 12 stk friske, grønne asparges kan erstattes med grønne bønner
Sådan gør du
- Forbered dine asparges ved at knække enden af dem og skyl dem grundigt.
- Put en skive serrano rundt om hver af dine asparges
- Læg dem ned i din airfryer og tilbered dem ved 150 grader i ca 15 min. Vend dem halvvejs for det bedste og sprødeste resultat.
Video
Noter
Nutrition
En super simpel opskrift på serrano svøbt asparges i airfryer der kun består af to ingredienser, men som smager fantastisk. ‘Retten’ egner sig især godt som tilbehør til aftensmaden på en varm sommerdag, men kan også sagtens spises sammen med en lækker omgang varm risotto eller til asiatiske retter.
Du har måske prøvet at lave asparges svøbt i bacon før i ovnen, hvor du måske har tilføjet fedtstof, men det gode ved at lave det i en airfryer er, at man sparer på fedtet. Det samme gælder, ved at bytte bacon ud med serrano, da der ikke er en ligeså høj mængde fedt i.
Spar op til 80%
Silikoneform til airfryer
20 kr
100 kr
Op til 80% nedsatte priser på airfryer tilbehør
Søg efter “Chiotto airfryer”
Sprød serrano
Det helt unikke og gode ved en airfryer er den varme cirkulerende luft, som tilbereder maden. Den gør nemlig, at dine madvarer bliver ekstra sprøde sammenlignet med, hvis du tilberedte det i en ovn. I denne opskrift bliver serranoskinken tilberedt til en helt perfekt sprødhed, samtidig med at dine asparges også bliver tilberedt til det ønskede resultat.
Grillet asparges
Hvis man ønsker at gøre retten endu sundere, kan man også vælge at udelade serrano eller bacon og blot putte sine friske grønne asparges i sin airfryer eller på grillen. Det er bare super lækkert og en sikker vinder, når man har gæster. Asparges er typisk ikke en grøntsag, der deler vandene, så vi mener, at det altid vil være et godt bud på menuen, hvis der mangler noget grønt.
Fungerer også godt til keto
Keto er en måde at spise på, hvor man udelukker kulhydrater fra sin kost og fokuserer på fedtholdige måltider med grøntsager og protein. Her er denne opskrift en god løsning på en snack eller tilbehør til aftensmaden eller frokosten.
Se også leasing uden udbetaling her.
